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多运动为什么要多运动的好处

2021-07-16 07:03百喜娱乐官网 人已围观

简介多运动2017-08-08TA获得超过225个赞知道小有建树答主回答量:226采纳率:0%帮助的人:37.8万关注多做运动好处很多,但注意不要运动过度。 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺...

  

  2017-08-08·TA获得超过225个赞知道小有建树答主回答量:226采纳率:0%帮助的人:37.8万关注多做运动好处很多,但注意不要运动过度。

  1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

  5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。

  6、体育锻炼可以调节人体的生理平衡,达到治病和预防的效果。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起学霸养成集

  2017-08-08知道答主回答量:10采纳率:0%帮助的人:4938关注健康是生命之本,当然要多运动了。至于多运动有什么好处,我就说说我自己经历吧。大一时,我是个108斤的小胖子,可能你们觉得还好,可我身高只有150,那个时候就是不仅矮还胖,后来报了个舞蹈班,每天运动两小时,没事去跑跑步,一学期下来,我就只有92斤了,不仅瘦了,衣服好买,体质也变好了,也不容易那么感冒了,所以,你说运动有什么好处。那我就来总结一下吧。一,它可以减重塑形,让你自信起来。二,能提高身体免疫力,少生病。三,人变得精神,心态变好很多。当然,这些是要建立在自己找到适合的运动情况下。所以,想穿漂亮裙子,赶紧运动去。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起nb8vwgyw

  2017-08-08知道答主回答量:9采纳率:0%帮助的人:1.3万每天运动一小时,健康生活五十年已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户

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